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养颜的精髓章节

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养颜的精髓章节

白露吃茭白有什么好处白露吃茭强身健体又养颜 07-31

导语：每个节气都有它的时令果蔬，马上就是今年的白露节气了，而白露节气的时令蔬菜中就有白茭，白茭本身具有较高的营养价值，那么白露吃茭白有什么好处呢?相信很多女性应该经常吃白茭，因为白茭具有较好的美容之效，此外还能补虚...

这7个超有效的动作，每晚做一次，排毒养颜，紧致腰腹！ 11-25

４、高抬腿将双手平放至腰间前，接着原地跑起，确认膝盖碰至手掌，重複一分钟。５、碰脚尖躺在地上，双脚打直并拢，并抬起腿让身体呈90度，将双手放至头后方，先用左手去碰左脚脚踝，再伸回来放回头部后方，接着换右手，重複做一分钟。６、双脚...

女人冬季养生汤 6款汤品润燥滋补健脾养颜 01-24

导语：冬季是一个容易长肉的季节，对于爱美的女性而言长胖无疑是很恐怖的事。然而冬季又是一个滋补的季节，那么，冬季怎么吃既养生还不会长胖呢?小编表示，不同的季节养生有不同的原则和讲究，但是冬季喝汤是滋补又不怕长胖的好...

猪脚这样做，营养美味，还能养颜抗衰老，2招学会做给她吃！ 08-10

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生...

红枣腊八粥的做法介绍教你自制美容养颜红枣腊八粥 01-21

导语：腊八粥是我国民俗腊八节所食用的一种食材，其含量内容丰富，粗粮细粮搭配，营养全面，可以有效的提升我们身体的保健功能，加强体质。而不同地方的腊八粥选用的食材不同，所起到的功效自然也不同。今天，本站小编就要为大家介绍...

这菜，养颜补血排毒功效最强，这样吃一次只花两块钱 12-19

最后撒上熟花生米碎拌匀。黑木耳食用禁忌：1、出血性中风患者要慎吃。2、黑木耳一定要煮熟才能吃。3、有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。血脂异常的人要注意食用量。4、木耳不宜与田螺同食，同食不利于消化。最后...

还喝什么白米粥，这样做排毒又养颜，女人一定要多吃！ 12-11

绿豆上火清肺热，粥里加绿豆大家对绿豆消暑止烦，清热解毒的功效并不陌生。冬天吃多了大鱼大肉和火锅，不时来一碗绿豆粥，也是极好的。提前把绿豆浸泡四个小时，大米泡水半个小时。锅中烧水，放入大米和绿豆，大火煮开。沸腾后转小...

春季适合吃什么甜品 8款甜品行气健脾又养颜 10-21

导语：春季养生，讲究增甘少酸，顾名思义就是多吃甜食，少吃酸食。甜品是治疗抑郁的灵丹妙药，大多数人的在犒劳自己时都选择吃一些甜的东西，这样会使身体和心情都得以放松。那么，春季适合吃什么甜品呢?下面，本站为您推荐8款让人欲...

冬天就得吃滋润养颜冬五福，比护肤品神马的管用太多辣！ 01-09

【食材】1.莲藕一段，铁棍山药一段，银耳8克2.黑木耳8克，芹菜100克，泡椒一个3.大蒜五瓣，豆豉适量，生抽适量4.蚝油适量，油适量，盐适量【制作步骤】1.准备好原材料2.银耳、木耳提前用凉水泡发好，撕成小朵3.莲藕、山药切成片4.芹菜...

这菜秋天要多吃，补气养血，美容又养颜，吃一口不想停下来！ 11-14

山药被平民视为物美价廉的补虚佳品，不管是男女老少都皆宜食用，山药有补气养血，美容养颜的功效。同时既可当主粮，又可做成菜，还可以做成美味的小吃。这里就给大家介绍下山药的做法，做法简单人人爱吃。食材：山药1根、冰糖几粒...

多吃多健康的豉油草菇，养颜强身一级棒！ 01-08

【食材】草菇150g、胡萝卜半根油10g、精盐1/3茶匙豉油3茶匙、青椒两个【做法】1、草菇用刀切开成小块。2、煮锅里倒进清水，调进少许精盐，烧至冒小泡时倒进草菇，用漏勺轻轻搅动后捞出。这样能去除草菇的青涩味，还可以清理...

女人必吃的一种食材！滋阴有养颜，让你美上加美！ 11-11

乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。乌鸡好在哪？乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇...

这个简单小甜点，美容又养颜，一定要给女票吃！ 01-05

【材料】铁棍山药，豆沙【做法】1.铁棍山药洗净，直接蒸熟，我大火蒸了20分钟。可以插筷子试试，能穿透就好了。2.蒸熟的山药去皮，如果比较干，可以适当加点水或牛奶，如果想甜一点，可以稍微加少许糖粉。3.把去皮的山药放在一个合适...

女人冬天吃什么水果好 7种时令水果滋润养颜还保健 01-22

导语：俗话说女人是水做的，因此，补水是女性要尤其注重的，尤其在这干燥寒冷的冬季。若不及时给身体肌肤补充水分，那么我们的皮肤就会出现干痒、裂开的现象，甚至还会有上火、便秘等症状出现。冬季补水除了多喝水，还应多吃些水果...

经常被我们扔掉的东西，比猪肉香比猪蹄嫩，还美容养颜试试吧！ 11-12

猪肉是我们生活中必不可少的肉类，它浑身都是宝，肉可以炒菜，排骨可以红烧，就连猪下水都是很好的食材，但是有一样在我们日常生活中很容易忽视并且有很多时候都是被我们丢弃的，它就是猪皮，别看它不起眼，经常吃它可是对人体大有好...

立秋后，喝了这些汤，美容养颜肚子狂瘦！别怪我发的太晚！ 11-15

餐桌上有碗鲜汤，常使人垂涎欲滴，汤既能滋补身体，又能使人的胃口大开。一、养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬...

美容养颜界的3大法宝，让你肌肤白嫩嫩、水当当，还能排毒瘦身！ 12-01

皂角米皂角米俗称雪莲，是皂荚的果实，素有“平民燕窝”的美誉，营养价值自然不言而喻，是老少皆宜的好东西，尤其适合糖尿病患者食用。两大功效美容养颜皂角米含有雪莲内脂、雪莲多糖等，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色...

吃什么食物排毒养颜世上最强的排毒食物推荐 10-24

怎么排毒?排毒养颜一直是女性朋友所关注的，排毒最快的方式就是饮食了，那么吃什么食物排毒养颜呢?吃什么食物最排毒呢?下面我们就来了解吧。世上最强的5大排毒食物海带：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种硫酸多糖...

红枣乌鸡汤滋补又养颜，女性大补汤！多喝点！ 11-01

乌鸡是中国特有的药用珍禽。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡肉中含氨基酸高于普通...

祛湿健脾，美容养颜，春天应该吃的6款养生汤！ 12-23

春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！赤小豆粉葛鲮鱼汤【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。【做法】赤...

喝什么茶美白排毒养颜这5款茶让你气色宜人 10-25

随着生活水平的提高，不良的生活饮食习惯以及各种周围不良环境的影响，人体内毒素的堆积造成人体生理活动紊乱，出现便秘、记忆力下降、痤疮等疾病，而喝茶能排毒养颜，那么喝什么茶美白排毒养颜好呢?下面推几款女性最爱的排毒...

春季养肝6道秘籍食谱排毒养颜每天一膳 10-20

导语：春季养生以肝脏为主，肝是是排毒的大器官，同时也主导着整个身体的新陈代谢。如果一个人肝脏不好，脸色会晦暗无光、食欲不振、疲惫不堪等等，不过不加重视甚至会导致肝病的发生。春季肝火旺盛、阳气渐生，以梳理肝气为主。...

小雪节气养生汤：这7款热汤养颜减肥都搞定 01-25

导语：小雪节气正值冬季，冬天到了，该补补啦。这时候就一定要喝汤，喝汤才能感受到从内向外的温暖。煲一碗药膳汤既能滋养颜容还能减肥，谁不想呢。毕竟冬天吃太多东西了，脂肪不消除都堆积成块了。小雪节气养颜喝什么汤?以下这7...

夏季养生喝花茶：排毒降火美容养颜 10-16

导语：中国茶文化历史悠久且源远流长，从古至今中国人都爱品茶。众所周知，喝茶对人的身体健康十分的有好处，不同品种的茶也具备不同的功效。在炎热的夏日，为自己沏上一壶花茶，伴着花茶香饮入，那真是沁人心脾，令人心广神怡!下面，...

小雪节气美容养颜：小雪节气吃什么美容 11-19

二十四节气中的小雪节气马上就要到了，小雪，也就是开始下雪，气温下降，小雪节气吃什么好呢?在燥冷的小雪节气我们吃什么好呢?小雪节气吃什么美容?众所周知，秋冬季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一...

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