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食谱的精髓章节

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食谱的精髓章节

小米粥有什么营养价值小米粥怎么做最养胃 01-20

导语：生活中，很多朋友都很喜欢吃小米粥，尤其是居住在北方的朋友。小米粥不仅营养丰富，而且还有很好的滋补功效。大家都知道小米粥养胃，但是小米粥的做法花样众多，那么小米粥怎么做最养胃呢?下边，本站小编就教您养胃小米粥的...

春分已至好好这收藏这份养生食谱 12-30

【山药红枣粥】材料：山药、扁豆、红枣、莲子(去芯)、山楂、葡萄干做法：先将扁豆、红枣浸泡，然后将扁豆去表皮，红枣去核，山药切成丁。然后将扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮至酥软。最后将山楂，葡萄干加在里面煮3分钟即可。...

竹荪炖肉汤的营养价值竹荪炖肉汤的做法 02-03

导语：竹荪洁白如雪，鲜甜脆嫩，清香爽口，是生活中很多人爱吃的一种食物。而猪肉更不必说了，我们天天都会食用它。那么，你有想象过将二者结合起来吗?竹荪用于炖肉，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适量食用对我们的身体健康极其有益。...

三文鱼刺身营养价值三文鱼刺身的做法 01-19

导语：挪威三文鱼营养最全面的吃法，莫过于是三文鱼刺身了。加上辣味的芥末和极品的生抽，再有着三文鱼爽滑的口感。那真是极品了。很多朋友都问本站小编三文鱼刺身怎么做，其实，您只需掌握以下方法，就可轻松在家做出美味的三文...

孕妇秋季养生吃什么好孕妇秋季食谱大全 02-01

导语:秋季气候干燥，所以人们需要注意补水，特别是孕期的准妈妈，倘若由于体内缺水而出现身体不适，便不利于胎儿的发育。此外，孕妈妈还应注重秋季养生，如果饮食得当，不仅可预防秋季常见病、多发病，还有利于胎儿发育。那么，孕妇秋...

夏天吃什么菜好夏天吃什么好 02-07

一到炎热夏天，很多人的口味就打不开了，不想吃饭，时间一久就会影响到日常工作和生活，那么夏天吃什么菜好?夏天吃什么有助于口味的提升呢?今天小编为大家总结了关于适宜夏天吃的一些蔬菜。1、瓜类蔬菜瓜类蔬菜大都是一些含...

夏季养生食疗方：消暑除湿4道食谱利健康 02-15

导语：自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，夏季迎来相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。那么夏季养生食疗...

夏季“素食主义”养生食谱：8个素菜比肉还好吃 02-15

导语：到了夏天天气炎热、食欲不振，此时没有对于好吃的都失去了欲望，害怕增肥的小伙伴们更加不吃肉了。不过美味佳肴并非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢，色香味浓还不失营养呢?那么素食主义者夏季养生吃什么好呢?本站养...

鸭蛋煮红糖营养价值分析鸭蛋煮红糖有什么功效 01-24

导语：鸭蛋煮红糖水是很多女性朋友常食的一道饮品，相较于鸭蛋煮红糖，可能更多的朋友还是比较喜欢吃鸡蛋煮红糖。其实鸭蛋的营养价值及功效并不比鸡蛋差。今天，本站小编就为您分析鸭蛋煮红糖营养价值;鸭蛋煮红糖营养价值，并...

奥黛丽·赫本的食谱曝光，她的体重从没超过100斤！ 11-15

奥黛丽·赫本从24岁开始，体重就从未超过110磅（50公斤）。钟爱的食物简单，而且卡路里极高：“在厨房里，她除了对意大利面和巧克力上瘾之外，还对冰淇淋充满热情，像个调皮的小无赖一样贪婪。”简直令人妒嫉！学习芭蕾舞的经历对奥黛...

小孩吃什么补钙增高？儿童增高补钙食谱推荐 10-23

孩子健康快乐成长是每个当家长的愿望所在，每个家长都希望自己的孩子能够长得更高，但是生活中也有不少的孩子因为营养摄入不均衡，导致身高比同龄人矮的情况出现，这个时候医生一般会建议孩子多吃些补钙的食谱。那儿童增高补...

立春后吃什么春季养生食谱 09-27

立春后也就正是进入春天了，春季流感盛行需要养好身体才能抵抗病毒入侵，那需要大家在饮食方面多下功夫了，立春后吃什么好呢?下面为大家推荐春季养生食谱，养生保健需要这样吃。【春季养生食谱】春季养生食谱1：凉拌油菜材料：油...

椒盐手工豆腐的做法椒盐手工豆腐怎么做 12-31

食材：豆腐300克小米椒2个杭椒1个蒜2瓣步骤：1.豆腐切成小方块，小米椒2个切碎，杭椒1个切碎，蒜2瓣切末2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入豆腐小火慢煎，至表面金黄酥脆后捞出待用，3.锅中留底油，放入小米椒、杭椒碎、蒜末炒香，放入...

乌鸡汤的营养价值乌鸡汤的做法大全 01-20

导语：众所周知，乌鸡营养价值极高，非常适合滋补身体，一些气血不足和身体较虚的朋友不妨多吃吃乌鸡。而乌鸡做法多种多样，在所有的做法中，当属炖汤最为营养。那么，乌鸡汤怎么煲?乌鸡汤怎么炖好喝呢?下面，本站为您介绍营养美味的...

立冬进补吃什么立冬节气养生食谱推荐 10-08

马上就快要立冬了，可见冬天已经在向我们走来了，民间就有冬季进补的习俗，所以冬天一定少不了御冬天的严寒补充元气的养生汤，那么立冬进补吃什么呢?本文下面为大家推荐立冬节气养生食谱，冬天你家的餐桌一定少不了。【立冬节...

炒菜吃腻了，给你准备了健康的蒸菜食谱！ 11-05

蒸菜是利用水沸腾之后的水蒸气烹熟菜肴，既能当主食，也可当点心。相比其他烹饪方式，蒸的方式更能保持食物的原汁原味，同时口感细腻软烂，更加入味，最主要的是蒸菜可以减少油脂，也很健康。那么今天就给大家介绍几道蒸排骨，做法简...

秋分养生汤食谱：秋季润肺滋补吃6款鲜汤 02-01

导语：秋分一到，天气十分干冷凉燥，不仅肠胃需要补水，皮肤紧绷也需要糖水滋润。秋分养生选择养生汤是不错的选择。汤营养成分高，利于肠胃吸收。对于养颜通便是不错的食谱选择。那么秋分秋季迎来该烹饪哪些汤呢?本站小编为您...

肠胃不好怎么调理推荐调理肠胃的5款食谱 10-20

肠胃不好是现代上班族白领的通病，肠胃不好怎么调理呢?生活中吃什么能调理肠胃呢?由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃?吃东西后如何减轻胃部负担，现在就看看吃什么能...

秋季养生食疗方：4款秋季炖汤食谱滋阴养颜 02-10

导语：夏去秋来，秋天天气比较干燥，人体也会变得比较干燥。到了秋季，女性应喝一些养生美汤，营养健康，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。秋季养生汤不仅可以滋补身体，防燥润肺，还...

大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑 02-12

导语：大暑时节天气闷热、雨水多，所以体内容易受湿热邪毒侵袭，这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状，因此在大暑节气养生，我们要尤其注重身体祛湿。那么，大暑养生祛湿吃什么好呢?今天，本站小编就为...

甲鱼汤的营养价值甲鱼汤的做法推荐 01-20

导语：说到甲鱼，大家都并不陌生，它就是我们常说的王八。甲鱼是我国传统的上等中药材，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品。生活中，不少朋友都会食用甲鱼，其做法颇多，但大多数的朋友都是以清炖、煮汤为主。今天，本站小编就为大...

排骨炖鸡的营养价值排骨炖鸡的做法 01-31

导语：我们的饮食离不开肉类食物，肉类食物对于健康的影响是很大的。肉类食物有很多，猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等等都属于肉类。在我们的餐桌上，到处都可以看见，今天，本站给大家说说其中的两种肉类——排骨和鸡肉。排...

夏天凉拌菜大全：8款爽口诱人凉拌菜做法推荐 02-17

导语：冬天吃火锅那叫一个爽劲，而夏天不仅是空调、西瓜，再配上凉拌菜才是美好的夏天啊。夏季炎热酷暑人体易食欲不振，此时不妨适当吃些凉拌菜，即可清热解暑又能开脾胃。那么夏季凉拌菜吃什么好呢?想了解夏天凉拌菜大全请看...

秋季养生减肥食谱 8样美食速速甩了脂肪 02-08

导语：秋季是食欲大开时候，贴秋膘都把人吃胖了。禁食是不好的减肥方式，所以大家不要效仿。而光健身消耗体力还不够，还得从饮食入口，建议吃得健康，在享受食物中减掉脂肪是最好的方式。秋季到了，想减肥控制体重蹭蹭上涨的小伙伴...

小暑节气养生食谱：推荐4道粥羹防暑好食疗 02-17

导语：小暑后，由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力。因此要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛，以符合‘春夏养阳’的原则。同时，小暑炎炎夏季，骄阳普照，地热蒸腾，正是人体阳气活动旺盛之时。稍稍不注意就...

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