女人一到冬天是必须要补气血的,如果你常常手脚冰凉,那就必须进补了。四红粥补血益气,滋补养神,是非常好的补气血选择。
四红粥
材料:红豆80g/花生100g/红枣60g/红糖60g/糯米100g
做法:1.准备好食材洗净备用,红豆和花生清水浸泡1小时
2.所有材料除红糖倒入电饭煲内
3.倒入适量清水,电饭锅设定为熬粥
4.熬好后趁热倒入红糖搅拌均匀。
5.美味的四红粥就做好啦
就是这么简单,你学会了吗?
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