鸡蛋磕入碗中打散。牛奶倒入锅中微微煮开,再倒入鸡蛋液,搅拌一下,加入适量冰糖。最后,加入燕麦片煮2分钟即可。
燕麦片怎么吃
食材:
燕麦片20克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、冰糖5克
燕麦片的减肥吃法:
1、鸡蛋磕入碗中打散;
2、牛奶倒入锅中微微煮开,再倒入鸡蛋液,搅拌一下,加入适量冰糖;
3、最后,加入燕麦片煮2分钟即可。
小贴士:
燕麦片煮好之后可以加入一些水果增加口感,比如蓝莓、芒果等。
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