说到吃,其实春天身体里大部分的废物都是一个冬天吃出来的,辛辣油腻高脂肪这些都是我们在一个冬天吃进肚子里的东西。因此春天我们还要通过吃,把毒物排出去。在这里,吃也分好几种:
黄绿色的蔬菜是富含纤维和维生素的天然排毒物质,春季我们应该多吃一些这类的物质,尤其是绿豆芽是非常好的排毒食品。同时,黄瓜、西红柿、菜花、南瓜、胡萝卜也都是非常不错的促进肠胃蠕动排除毒素的蔬菜。
水果类则有更多的选择,苹果、梨、木瓜等都是清肠胃的常用水果,应该多吃一些。
扫码关注公众号
扫码下载app
荐
惊蛰养生食谱 2018惊蛰节气滋补养胃护肝食谱大全荐
夏季吃什么养生 夏至养生的蔬菜水果推荐荐
惊蛰养生粥 惊蛰节气五款滋养粥食谱荐
惊呆!最强排毒蔬菜竟是它!聪明如你知道吗?荐
2018三伏天如何养生吃什么 三伏天蔬菜水果粥汤茶食物大全荐
惊蛰吃什么食物最养生 惊蛰养生三大类食物推荐荐
春分吃什么菜养生 春分必吃的水果蔬菜荐
惊蛰节气吃什么 惊蛰养生美食荐
大暑吃什么水果蔬菜 大暑消暑养生时令蔬果大全荐
惊蛰时节吃什么养生 最新惊蛰节气饮食养生指南荐
惊蛰节气饮食养生方法 八大惊蛰养生饮食须知常识荐
立夏养生切记饮食忌贪凉多吃蔬菜水果荐
惊蛰养生食谱介绍 教您惊蛰吃什么好荐
惊蛰节气适合吃什么养生 惊蛰饮食宜吃清淡养阳食物荐
惊蛰节气养生吃什么好 惊蛰养生最佳食物与食谱推荐