还在抱怨大腿粗穿衣服不好看?怪我,没有把怎样瘦腿的方式告诉大家!今天就来教大家3招“懒人瘦腿大法”!要学起来哟!
动作一:抖抖腿
坐在凳子上就可以,先微微地踮起你的脚尖。
左右摇晃,有没有发现你小腿的肌肉在抖动,可以舒缓小腿肌肉紧张。
动作二:跷二郎腿
坐在凳子上,双腿摆翘二郎腿的姿势,但是小腿是放在膝盖上。用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循环。
动作三:拧毛巾
拧毛巾法消水肿,像是扭毛巾般,扭转脚踝,可以帮助腿部去水肿!
还在抱怨大腿粗穿衣服不好看?怪我,没有把怎样瘦腿的方式告诉大家!今天就来教大家3招“懒人瘦腿大法”!要学起来哟!
动作一:抖抖腿
坐在凳子上就可以,先微微地踮起你的脚尖。
左右摇晃,有没有发现你小腿的肌肉在抖动,可以舒缓小腿肌肉紧张。
动作二:跷二郎腿
坐在凳子上,双腿摆翘二郎腿的姿势,但是小腿是放在膝盖上。用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循环。
动作三:拧毛巾
拧毛巾法消水肿,像是扭毛巾般,扭转脚踝,可以帮助腿部去水肿!
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